Pre Workout består af en blanding af forskellige ingredienser. Du blander det med vand og indtager det cirka 20 minutter før din træning for et ekstra boost.

Brugen af det har følgende fordele:

• Giver en energisk følelse
• Stimulerer opmærksomheden
• Reduceret træthed
• Fremmer blodcirkulationen til dine muskler

Vores Pre-Workout indeholder en kraftfuld kombination af ingredienser, der giver dit træning et stort boost. Men hvilke ingredienser er det præcist, og hvad gør de?

Koffein
Det mest kendte ingrediens, der stammer fra kaffe, te og energidrikke. Koffein stimulerer centralnervesystemet, hvilket giver dig en energisk følelse, der fremmer dine præstationer.

Citrullin Malat
Denne ingrediens fremmer produktionen af kvælstofoxid, hvilket udvider blodkarrene. Dette sikrer, at ilt og næringsstoffer transporteres bedre til dine muskler, hvilket resulterer i en bedre "pump".

Beta-alanin
Et ikke-essentielt aminosyre, der sænker surhedsgraden i dine muskler, hvilket reducerer forsuringen under træning. Dette øger din udholdenhed og gør det muligt for dig at træne længere.

AAKG (Arginin Alpha-Ketoglutarat)
En kombination af L-Arginin og Alfa-Ketoglutarat. Det udvider blodkarrene og forbedrer blodgennemstrømningen til dine muskler, hvilket fremmer præstationerne under din træning.

Glycerol
Hjælper dine nyrer med at optage mere væske, hvilket er afgørende for en god hydrering under træning. Dette forhindrer dehydrering, som kan have negative effekter på både din fysiske og mentale sundhed.

Betain HCL
Øger hydreringen af dine muskelceller ved midlertidigt at holde mere væske i dine muskler, hvilket øger din udholdenhed under en træning.

L-tyrosin
Hjælper dig med at bevare fokus i stressede situationer. Under de sidste gentagelser af en øvelse kan din krop signalere, at du skal stoppe, men L-Tyrosin gør det lettere for dig at lave en ekstra gentagelse, hvilket er essentielt for muskelvækst.

L-Theanin
Regulerer effekten af koffein, så du ikke oplever en panik- eller angstfølelse. L-Theanin findes naturligt i te og har en beroligende effekt, så du kan udnytte energien fra koffein optimalt uden negative bivirkninger.

Med disse ingredienser kan du optimere hver træning og løfte dine præstationer til et højere niveau!

Mange brugere opleverer prikkende fornemmelser ved brug af dette pre-workout. Dette skyldes som regel ingredienser som beta-alanin, der er ansvarlige for denne følelse. Selvom nogle mennesker finder dette behageligt, synes andre det er ubehageligt. Det er en personlig oplevelse, så det afhænger helt af dine præferencer.

Selvom mange brugere oplever positive effekter, rapporterer nogle brugere kvalme eller hovedpine, især ved højere doser. Dette kan være relateret til koffeinindholdet eller personlig følsomhed. Det anbefales at starte med en lavere dosis for at se, hvordan din krop reagerer.

Pre-workout tages normalt 20-30 minutter før din træning for at sikre, at ingredienserne har deres effekt, når du begynder at træne.

"Pre-workout kan hjælpe med vægttab ved at øge din energi og forbedre intensiteten af din træning, hvilket fører til et højere kalorieforbrug. Nogle pre-workouts indeholder også ingredienser, der kan stimulere stofskiftet."