Wie der Name bereits sagt, handelt es sich um Shakes mit einem hohem Proteingehalt. Es ist ein mit Wasser oder Milch zu mischendes Pulver. Jeder braucht Proteine, damit der Körper richtig funktioniert. Sportler benötigen sogar zusätzliches Protein, um Muskeln wiederherzustellen und zusätzliche Muskelmasse aufzubauen. Sie nehmen jeden Tag Proteine aus Ihrer Ernährung auf. Wenn allerdings nicht genug Proteine aus der Nahrung aufgenommen wird, ist es ratsam, einen Proteinshake zu sich zu nehmen.

Als empfohlene tägliche Eiweißzufuhr aus der normalen Nahrung gelten 0,8 - 1 Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht. Dieser Wert ist allerdings nicht genau, da das Alter und die Aktivität einen großen Einfluss darauf haben. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht, um Ihren Proteinbedarf zu berechnen! Sollten Sie die empfohlene Proteinzufuhr nicht zu sich nehmen? Dann empfehlen wir Ihnen, einen Proteinshake zu sich zu nehmen.

Beispiel: Ein Kraftsportler mit einem Körpergewicht von 70 kg benötigt 70 x 1,8 Gramm Protein = 126 Gramm Protein pro Tag.

Proteine können aus vielen verschiedenen Quellen wie Milchprodukten, Pflanzen und Fleisch gewonnen werden. Allerdings bedeutet dies nicht, dass jedes Protein für die Muskelregeneration und das Muskelwachstum gleichermaßen wirksam ist, da es von den Aminosäuren abhängt, die ein Protein enthält. Molkenprotein enthält den höchsten Prozentsatz an essentiellen Aminosäuren und ist daher am effektivsten für die Muskelregeneration und das Muskelwachstum. Dies liegt daran, dass die Zusammensetzung des Molkenproteins der Zusammensetzung unserer eigenen Muskeln in Bezug auf die Aminosäuren sehr ähnlich ist.

Aber was genau ist Molke? Molke wird bei der Herstellung von Käse freigesetzt, und ist eine trübe, proteinreiche Flüssigkeit. Diese wird gefiltert und getrocknet, bis ein reines Pulver mit hohem Eiweißanteil zurückbleibt. Dieses Endprodukt verarbeiten wir in unseren Molkenprotein-Shakes.

Wir bieten 3 Arten von Molkenprotein-Shakes an. Welches für Sie am besten geeignet ist, richtet sich nach Ihrem Ziel und Budget. Nachfolgend können Sie die Shakes ganz einfach vergleichen: