Magnesium ist ein Mineral, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Deshalb müssen Sie über Ihre Ernährung ausreichend davon zu sich nehmen. Magnesium spielt eine Rolle bei über 600 Prozessen in Ihrem Körper, beispielsweise bei der Aufrechterhaltung flexibler Muskeln. Außerdem unterstützt es die Knochen und des Wohlbefindens.

Omega 3 besteht aus mehreren ungesättigten Fettsäuren. Es schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und passt in eine gesunde Ernährung.