225g Eiweißmischung für 5 Eiweißriegel à 60g

Mit der Eiweißriegel-Fertigmischung kannst du ganz einfach deine eigenen Proteinriegel mit 20 Gramm Eiweiß herstellen. Der Vorteil dabei ist, dass keine Konservierungsstoffe enthalten sind, die den Riegel zwar länger haltbar machen, aber sehr ungesund sind. Außerdem ist dies eine kostengünstigere Alternative, da du nur 60 Cent pro Riegel zahlst!

Verfügbar in den Geschmacksrichtungen: Himbeere, Schokolade, Karamell und Geschmacklos

Gebrauchsanweisung: Rezept für 5 Riegel (5 x 60 g):

1. Gib den gesamten Inhalt der Packung (225 g) der Mischung in eine Schüssel.
2. Miss 5 Teelöffel (25 ml) Öl ab (Oliven- oder Sonnenblumenöl) und füge es hinzu.
3. Füge 5 Esslöffel (65 ml) kaltes Wasser hinzu.
4. Optional kannst du Nüsse oder Schokostreusel für einen extra Biss hinzufügen.
5. Knete den Inhalt der Schüssel zu einer gleichmäßigen, elastischen Masse.
6. Lege die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form oder Schale.
7. Drücke die Masse in die Form oder Schale und glätte die Oberfläche.
8. Stelle die Form oder Schale für 2 Stunden in den Kühlschrank.
9. Schneide die Masse in 6 gleichmäßige Riegel und sie sind bereit zum Verzehr!

Die fertigen Riegel sollten im Kühlschrank in einem gut verschlossenen Behälter aufbewahrt und innerhalb von 14 Tagen nach der Zubereitung verzehrt werden.

Nährwertangaben: